Allenamento, metodo, risultati.
Quello che i nostri coach raccontano ogni giorno in sede, scritto per chi cerca informazioni serie sul fitness a Chivasso e dintorni.
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Perché allenarsi in gruppo funziona più che da soli
Ti alleni da solo e molli sempre? Non è colpa tua. Perché l'allenamento di gruppo tiene le persone dove la forza di volontà da sola fallisce — e perché i piccoli gruppi battono i corsi affollati.
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Allenarsi in menopausa: cosa cambia nel corpo e come rimettersi in forma
In menopausa il corpo cambia le regole: peso che si sposta, forza che cala, sonno che salta. Il coach Loris spiega come allenarsi davvero — senza diete estreme e senza rincorrere la bilancia.
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Fitness coach: come riconoscere quello che sa davvero (e quello che ti sta vendendo qualcosa)
Come si riconosce un fitness coach competente da uno che ripete quello che ha letto online? Il coach Loris spiega i segnali concreti da cercare — e quelli da cui scappare.
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Perché quasi tutti smettono di andare in palestra — la risposta vera
Ti sei iscritto a gennaio pieno di buone intenzioni. A marzo la tessera era già in un cassetto. Voglio spiegarti perché quasi sempre non è mancanza di volontà.
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Palestra a Settimo Torinese, Brandizzo e Volpiano: dove allenarsi davvero nel comprensorio
Cerchi una palestra a Settimo Torinese, Brandizzo, Volpiano, Montanaro o Castiglione Torinese? Ecco cosa valutare prima di scegliere — e perché vale la pena spostarsi di 10 minuti.
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La salute non si compra: smetti di spendere in prodotti inutili
Creme, integratori, detox, prodotti miracolosi: ogni anno spendiamo centinaia di euro senza stare meglio. Il coach Loris spiega perché la salute non si compra — si costruisce con costanza.
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Allenamento over 40: cosa cambia nel corpo e come adattarsi
Dopo i 40 anni il corpo cambia: ormoni, recupero, energia. Il coach Loris di Very Well Club Chivasso spiega come allenarsi in modo intelligente dopo i 40 senza rincorrere protocolli da atleti.
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Chi siamo — Very Well Club Chivasso: la storia, il metodo e la filosofia del coach
Very Well Club Chivasso è un ambiente privato di fitness a numero chiuso con coach dedicato. La storia di Loris, il metodo basato su semplicità, tecnica e ripetitività, e perché qui le persone non mollano.
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